おひまつぶし。

人生一度きり。楽しいことがしたい。

楽しいことしたい。お金だいすき。

目標を立てよう

 

 

 

この記事、見てみてください。

 

newspicks.com

 

今の時期見てみると、自分の目標を立ててみようと思えます。結構面白いです笑

 

 

ってことで私も今年の目標を、と言いたいところですが

いきなり今年を通しての目標を立てても達成は難しいです

 

なのでとりあえず今月の目標を立ててみました

 

 

 夜12時前に寝て7時間半睡眠で起きる

 

周知の事実ではありますが早寝早起きの習慣は有用です。

深い眠りにつくためにも12時までには寝たいものです

また、朝起きてからの数時間は1日の中で最もクリエイティブな時間と言われてますね。

 

(睡眠のお話に関しては以下をご覧ください。)

間違った「睡眠のゴールデンタイム」 | 眠りのお話|眠りの専門店 市田商店

 

 

この習慣を見につけるためにも1月はこの目標を毎日達成しようと思います。